Заднее сальто в фазах+

Заднее сальто прогнувшись с перекладины длится (если началом считать положение максимального прогиба, т. е. начало фазы основных действий) около 1,41 сек. При этом продолжительность опорной фазы, наиболее важной для выполнения упражнения, составляет 0,44 сек., безопорной — 0,97 сек.

Сальто прогнувшись на полу длится 0,97 сек., т. е. почти в полтора раза меньше. Продолжительность безопорной фазы равна 0,81 сек., а самой важной, опорной, фазы — 0,16 сек., т. е. почти в три раза меньше, чем при выполнении этого упражнения с перекладины.

Совершенно естественно, что тому, кто овладел этим упражнением на полу, значительно легче выполнить его с перекладины. Ему легче определить момент основного действия, так как опорная фаза длится втрое дольше.

Еще более разительные результаты получены при сравнении двойного сальто.

Для наглядности полученные данные сведены в таблицу.

Быть может, эта разница объясняется не характером упражнений, а индивидуальными особенностями выполняющих?

Чтобы исключить этот фактор, мы проанализировали эти упражнения в различном исполнении и получили аналогичные результаты.

Приведенные данные наглядно свидетельствуют о том, что в акробатике, как правило, отдельные фазы упражнения выполняются в более короткое время, чем фазы тех же упражнений на снарядах. Сказанное особенно относится к самой важной, опорной фазе. В короткий промежуток времени акробат должен произвести .целый ряд точных действий. В связи с этим у него развивается подвижность нервных процессов, необходимая в спорте.


Оставить ответ

Вы можете использовать эти HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>