Физиология поворота+

Поворот осуществляется не только верхней частью туловища в опорном положении, но и действием гироскопического эффекта в безопорном положении. Этот эффект проявляется тем ярче, чем больше вращательного движения на сальто. Вот почему при большем количестве вращения на сальто пируэт облегчается. Акробаты образно говорят, что поворот выходит сам собой. Часть вращательного движения на сальто при этом расходуется на поворот. Следовательно, при пируэте нужно набирать гораздо больше вращательного движения относительно поперечной оси.

Таким образом, поворот достигается активным поворачиванием в опорном положении и действием гироскопического эффекта в безопорном положении. Соотношение, действия этих сил бывает различным. Новичок обычно не использует вторую силу и только с течением повторений находит движения в полете, облегчающие поворот. Иногда бывает наоборот: некоторые гимнасты совершенно не поворачиваются в опорном положении и начинают поворот, сделав уже какую-то часть сальто.

В этом случае, если вращательного движения на сальто много, то пируэт получается эффектным.

Опытные спортсмены в первой четверти сальто делают подхлестывающее движение ногами. Заключается оно в следующем. Делая мах руками, гимнаст несколько прогибается. Отрываясь от пола, он поворачивается и прогиб переходит в боковой изгиб. В своем движении ноги несколько отстают от туловища. Но по мере поворота акробат начинает их активно поднимать, и ноги опережают туловище. Это подхлестывание помогает дальнейшему переворачиванию, повороту и ориентировке в повороте.


Оставить ответ

Вы можете использовать эти HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>